Mas lembre-se, não há regra fixa sobre quantas vezes um homem deve ejacular. Homens jovens ejaculam mais devido aos altos níveis de testosterona. Ejacular 21 vezes ou mais por mês pode reduzir o risco de câncer de próstata.
Há alguns riscos, como a perda de nutrientes essenciais, como zinco e vitamina C, necessários para o corpo. Além disso, a ejaculação muito frequente pode levar a um desequilíbrio hormonal, afetando a libido e a fertilidade. Explorar quantas vezes um homem ejacula por dia não só ajuda a entender melhor a sexualidade masculina, mas também pode trazer à tona diferenças individuais e experiências. A ejaculação não é apenas uma questão física, mas também está ligada a fatores emocionais e psicológicos. O desejo sexual, a saúde geral e até a idade podem influenciar essa frequência. O número de ereções diárias que um homem pode ter tende a variar de acordo com o estado de saúde, níveis de estresse e libido.
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Se aplicável, também com profissionais de saúde, caso tenham dúvidas ou preocupações específicas. Esse processo é o clímax do ato sexual masculino e pode também ocorrer durante a masturbação. A ejaculação é regulada por um sistema intrincado que envolve o sistema nervoso central, hormônios, e várias estruturas anatômicas. Normalmente, o estímulo físico sozinho consegue gerar uma ereção e um orgasmo, pois há a sensação tátil de prazer.
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Tudo o que você sempre quis saber sobre ejaculação, mas nunca perguntou
Além disso, é válido considerar a saúde física e emocional geral de um indivíduo ao discutir os benefícios da ejaculação. Normalmente, prazer e ejaculação andam lado a lado na natureza do homem, afinal biologicamente o sexo está ligado à perpetuação da espécie, e o prazer seria apenas uma recompensa por cumprir essa parte. Porém, alguns problemas de saúde podem levar a um orgasmo sem ejaculação. “Quando se retira a próstata pelo câncer e por hormônio terapia, pode não haver ejaculação. O volume do sêmen diminui com medicamentos para a próstata e com a idade também, mesmo que o orgasmo continue igual”, aponta Marzano. Um estudo de Harvard sugere benefícios para a saúde da próstata. Ejacular 21 vezes ou mais por mês pode reduzir o risco de câncer.
Já o estímulo mental, apesar de conseguir deixar um pênis ereto, dificilmente leva sozinho ao prazer. O envelhecimento pode afetar a libido e a frequência de ejaculação. Após ejacular, a maioria dos homens passa pelo chamado “período refratário”.
Controvérsias e limitações das pesquisas
A frequência de ejaculação pode ter vários efeitos sobre a saúde e a sexualidade de um homem. É fundamental entender tanto os benefícios quanto os riscos associados a essa atividade. Em alguns Grupo de whatsapp casos, no entanto, a ejaculação pode ocorrer independente de um orgasmo ou de um contexto sexual.
Estudos indicam que a ejaculação frequente pode reduzir o risco de câncer de próstata. Um estudo de Harvard sugeriu que homens que ejaculam 21 vezes ou mais por mês apresentam um risco 31% menor. Além disso, a frequência de ejaculação varia também de acordo com o estado de saúde e libido do homem. Por exemplo, o nível de atividade sexual tende a ser menor em caso de problemas de saúde que causam dor, prejudicam o humor, dificultam a ereção ou afetam a produção hormonal. Estudos sugerem que uma vida sexual ativa pode ter benefícios para a saúde, incluindo a redução do estresse, a melhoria do humor e até mesmo a promoção da saúde cardiovascular.
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Dieta equilibrada, exercícios e sono adequado melhoram a função sexual. Hábitos saudáveis geralmente resultam em maior frequência de ejaculação. Diversos fatores influenciam esse aspecto da saúde sexual masculina. Entender esses elementos é essencial para o bem-estar geral. Algumas pessoas podem sentir mais falta da atividade sexual do que outras, conseguindo ficar mais tempo sem ter relações sexuais.
Isso vale especialmente para as mulheres, que podem chegar ao orgasmo de várias formas diferentes. A não ser que elas estejam sentindo dores por contrações musculares, não há impedimentos fisiológicos que limitem o número de orgasmos em cada transa. Saiba como usar a dipirona e quais os efeitos colaterais que podem surgir.
Entenda melhor quantas ereções um homem pode ter por dia. “Em alguns casos, a autoestima pode afetar inclusive a parceria, que começa a questionar se já não é mais desejável ao homem. Pode haver inclusive desconfiança de traição”, sinalizada Viviani. Ele explica que o consumo de pornografia pode alterar quimicamente o organismo, impactando o desejo sexual, principalmente em relacionamentos de longo prazo. Já a masturbação frequente pode causar sensação de saciedade e uma espécie de dessensibilização peniana, o que diminuiria a percepção de estímulos como a penetração. Já a duração das latências dos participantes variou em média entre 5 e 8 minutos, muito próximo do que a maioria entendia como a ejaculação típica. O estudo também constatou que homens com ejaculação precoce autorrelatada estimaram durações típicas e ideais mais curtas em comparação a homens sem o problema.